25 Macam Jus Sehat Kaya Manfaat. Minuman jus merupakan salah satu minuman untuk menambah asupan buah dan sayur yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Kandungan buah dan sayur meliputi vitamin, serat, mineral yang berbeda disetiap jenisnya.

Jus dimaksudkan untuk mencukupi kebutuhan sayur dan buah dalam tubuh karena banyak orang yang kurang menyukai buah dan sayur dengan adanya jus mereka bisa mengkonsumsi buah dan sayur meski dalam bentuk minuman. Meskipun dalam bentuk minuman namun kandungan yang ada didalamnya tetap sama.

Namun cara membuat jus membutuhkan ketepatan, karena apabila membuat jus tidak tepat akan mengurangi kandungannya misalnya dengan mengambil sari buahnya saja dan membuang ampasnya. Ampas jus mengandung banyak serat yang bagus untuk pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi.

Jus Sehat Kaya Manfaat

Simak Juga Ulasan Lainnya:

• 10 Macam Buah Dan Sayur Yang Berwarna Merah Beserta Khasiatnya
• 5 Macam Buah Dan Sayur Berwarna Biru Dan Ungu Mampu Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah Dan Darah Putih
• 44 Macam Buah-buahan Beserta Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Pada air jus sebenarnya hanya mengandung air, gula dan vitamin pada buah saja. Jadi bila anda ingin mengkonsumsi jus dengan benar konsumsilah bersamaan dengan ampasnya. Anda bisa mengkonsumsi jus pagi hari atau sesuai selera anda.

Berikut beberapa macam jus sehat kaya manfaat yang bisa anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian anda.

• Jus Timun
• Jus Apel
• Jus Brokoli
• Jus Daun Ubi Jalar
• Jus Mangga Wortel
• Jus Buah Bit Bayam
• Jus Apel Labu Kuning
• Jus Pisang Jeruk
• Jus Woretel Apel
• Jus Pisang Strawbery
• Jus Mentimun, Sawi, Pir
• Jus Mentimun Tomat
• Jus Jeruk Apel
• Jus Bayam Tomat
• Jus Tomat
• Jus Melon
• Jus Bit
• Jus Semangka
• Jus Mangga
• Jus Sirsak
• Jus Timun
• Jus Wortel
• Jus Alpukat
• Jus Jeruk

Anda bisa memilih dari berbagai macam jus diatas sesuai dengan kebutuhan karena setiap jus memilikimanfaat yang berbeda. Misalkan untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, untuk meningkatkan kecerdasan otak, sebagai antioksidan atau yang lainnya.

Demikian ulasan mengenai 25 macam jus sehat kaya manfaat yang bisa anda ambil manfaatnya. Konsumsi jus setiap hari sangat bagus untuk kesehatan selain itu kecukupan kebutuhan buah dan sayur bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi jus. Semoga ulasan diatas bermanfaat dan menambah pengetahuan anda. [Yuni Hastuti – WartaSolo.com]