WartaSolo.com – Berita dan Informasi Terkini -
Bagaimana Cara Mengetahui Oli Harus Ganti? Ini Kata Otoklix
Penting bagi semua pengemudi kendaraan untuk mengetahui bagaimana kondisi oli yang harus diganti. Sebab, oli merupakan salah satu bagian penting dari siklus kinerja mesin. Selain memiliki fungsi sebagai pelumas, oli juga berguna untuk mendinginkan mesin. Seiring dengan pemakaian kendaraan,...
Manfaat Bayam Untuk bayi, Ibu Hamil Sampai Dengan Diet
Manfaat Bayam Untuk bayi, Ibu Hamil Sampai Dengan Diet. Inilah manfaat sayur bayam untuk ibu hamil, bayi dan Anda yang ingin diet sehat alami. Bayam merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai oleh sebagian masyarakat. Bayam juga sangat kaya...
Kandungan Gizi Alpukat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
![Kandungan Gizi Alpukat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan. Alpukat / avocado Nama ilmiah untuk buah ini adalah Persea Americana, merupakan buah yang cukup populer di Indonesia, khususnya sebagai jus. Rasa yang nikmat dan warnanya yang khas membuat buah ini gampang dikenali. Namun, tak seperti buah yang lain, alpukat memiliki kandungan lemak dan kalori yang lebih daripada buah pada umumnya. Walaupun begitu, buah ini juga termasuk salah satu yang memiliki profil nutrisi yang tinggi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi yang ingin menggemukkan badan buah alpukat sangat cocok bila dikonsumsi setiap hari. Kandungan gizi yang ada dalam buah alpukat sangat banyak diantaranya: Yang paling mengesankan dari buah ini adalah kandungan antioksidan (karetanoid) yang dikandungnya. Tidak ada kandungan lain dalam alpukat yang melebihi kandungan karetanoid-nya. Berikut adalah daftar kandungan antioksidan karetanoid utama yang dimiliki alpukat: alpha-carotene beta-carotene beta-cryptoxanthin chrysanthemaxanthin lutein neochrome neoxanthin violaxanthin zeaxanthin Kandungan nutrisi alpukat Dari daftar di atas saja, tidak mengherankan jika buah ini bisa memberikan support penting bagi kesehatan. Selain itu, buah alpukat mengadung serat yang cukup tinggi, yang menunjukkan kandungan nutrisi alpukat per 100 gram sajian. Alpukat juga dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat di planet ini karena mengandung lebih dari 25 nutrisi penting, termasuk vitamin A, B, C, E, K &, tembaga, besi, fosfor, magnesium, dan potasium. Alpukat juga mengandung serat, protein, dan beberapa phytochemical bermanfaat seperti beta-sitosterol, glutathione dan lutein, yang dapat melindungi tubuh terhadap serangan berbagai penyakit. Berikut adalah berbagai manfaat buah alpukat untuk kesehatan: Kesehatan Jantung Alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat, yang membantu mengatur kadar homocysteine. Tingkat tinggi homosistein dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Alpukat juga mengandung vitamin E, glutathione, dan lemak tak jenuh tunggal, yang membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Mengontrol Tekanan Darah Alpukat merupakan sumber potassium/kalium yang sangat baik, yang dapat membantu mengrontrol level tekanan darah. Anti-inflamasi Senyawa phytonutrisi yang ditemukan dalam alpukat, seperti polifenol dan flavonoid telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga mengurangi risiko gangguan inflamasi dan degeneratif. Menurunkan Kadar Kolesterol Alpukat kaya akan senyawa yang disebut beta-sitosterol yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol darah. Menurut sebuah penelitian, pasien dengan hiperkolesterolemia ringan yang memasukkan alpukat dalam diet mereka selama 7 hari memiliki total 17 persen penurunan kadar kolesterol darah, penurunan 22 persen di kedua LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, dan peningkatan 11 persen dalam tingkat HDL (kolesterol baik). Kesehatan Mata Alpukat adalah sumber lutein karotenoid, yang dikenal dapat membantu melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak yang berhubungan dengan usia. Itulah kandungan yang ada dalam buah alpukat. Kita tidak perlu takut dalam konsumsi buah alpukat karena membuat tubuh menjadi gemuk. Sebenarnya yang membuat alpukat menjadi gemuk bila dikonsumsi adalah jenis makanan yang ditambahkan pada saat penyajian buah alpukat (susu, krimmer, gula). [Yuni – WartaSolo.com]](https://www.wartasolo.com/wp-content/uploads/2016/09/alpukat-100x80.jpg)
Kandungan Gizi Alpukat Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan. Alpukat / avocado Nama ilmiah untuk buah ini adalah Persea Americana, merupakan buah yang cukup populer di Indonesia, khususnya sebagai jus. Rasa yang nikmat dan warnanya yang khas membuat buah ini gampang...
Konsumsi Pisang Setiap Hari???, Kenapa Tidak
Konsumsi Pisang Setiap Hari???, Kenapa Tidak. Pisang merupakan suatu buah dengan rasa lezat yang bisa dinikmati dengan banyak cara. Menyajikannya bersama roti gandum saat sarapan, menjadikannya bahan dasar smoothie yang meyegarkan, dipadu-padankan dengan buah lainnya, pisang caramel, pisang owel...
Pentingnya Imunisasi dan Efek Imunisasi Terhadap Anak
Pentingnya Imunisasi dan Efek Imunisasi Terhadap Anak. Ada beberapa isu yang sering dipercaya oleh orangtua terhadap imunisasi atau vaksin, sehingga orangtua cenderung untuk tidak melakukannya sesuai jadwal yang telah ditentukan. Ditambah lagi belakangan banyak beredar informasi tentang vaksin palsu...
Ketahui Kelebihan dan Kemudahan Aplikasi Apotik Vmedis untuk Mendukung Usaha Anda
Dewasa ini, beragam software apotik dapat Anda temukan dengan mudah di pasaran. Salah satunya adalah software apotek buatan Vmedis. Bukan rahasia lagi, mengelola usaha apotek sangat menyita waktu, tenaga dan pikiran. Maka dari itu, penggunaan software atau aplikasi apotik...
Penyakit Yang Timbul Karena Gadget
Penyakit Yang Timbul Karena Gadget. Gadget telah merasuki kehidupan masyarakat modern tanpa mengenal usia. Mulai dari anak hingga dewasa, semua asyik bermain gadget. Tak dapat dimungkiri, gadget telah membantu pekerjaan, mempermudah kehidupan, dan bermanfaat sebagai sarana hiburan pengusir bosan....
Berenang Dan Manfaatnya Bagi Perkembangan dan Kecerdasan Bayi
Berenang Dan Manfaatnya Bagi Perkembangan dan Kecerdasan Bayi. Berenang merupakan sebuah kegiatan yang popular, dimana semua kalangan bisa melakukannya mulai dari bayi sampai lansia, karena berenang memberikan efek rileks bagi yang melakukannya. Bagi bayi sendiri, berenang merupakan olah raga...
Jadwal Film Bioskop Cinema XXI Terbaru Agustus 2022, Judul Tayang Minggu Ini Cooming Soon Cineplex 21
Jadwal Film Bioskop Cinema XXI Terbaru Agustus 2022, Judul Tayang Minggu Ini Cooming Soon Cineplex 21. Update daftar pilem yang tayang di bioskop cinema 21 indonesia hari ini serta akan tayang minggu bulan ini di 21cineplex twenty-one terkini dan...
Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil Dan Kandungan Gizinya
Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil Dan Kandungan Gizinya. Kacang hijau atau dengan nama lainnya Phaseolus Aereus termasuk dalam jenis polong-polongan yang sangat sering dikonsumsi oleh kita. Kita sering mendapati kacang hijau diolah menjadi makanan yang enak diantaranya bubur, sari...
Cara Jitu Mengeluarkan Dahak Si Kecil
Cara Jitu Mengeluarkan Dahak Si Kecil. Bagaimana sih cara mengencerkan dahak pada anak kecil? Ketika si buah hati mengalami batuk atau pilek, hal yang sangat mengganggu si kecil yaitu ketika dahaknya susah dikeluarkan, tentu ini akan mengganggu sikecil untuk...
Kata-Kata Bijak Harapan Tahun Baru Islam 1444 H 2022, Kalimat Mutiara Ucapan 1 Muharram Penuh Makna Terbaru
Kata-Kata Bijak Harapan Tahun Baru Islam 1444 H 2022, Kalimat Mutiara Ucapan 1 Muharram Penuh Makna Terbaru. Update terkini rangkaian ucapan menyambut awal tahun baru Hijriyah. Kata bijak motivasi tahun baru islam 1 muharram. Tak terasa sebentar lagi umat...
Caption Ucapan Puasa Sunnah Asyura 2017, Gambar Kata-Kata Puasa 9 dan 10 Muharram 1439 H
Caption Ucapan Puasa Sunnah Asyura 2017, Gambar Kata-Kata Puasa 9 dan 10 Muharram 1439 H. Caption kata-kata bijak harapan puasa sunnah tasu’a dan asyura terbaru. Rangkaian caption kata inspirasi puasa tasua dan ‘asyura yang penub arti dan makna kehidupan....
Kandungan Gizi Daging Kambing dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Kandungan Gizi Daging Kambing dan Manfaatnya Untuk Kesehatan. Siapa yang tidak kenal dengan daging kambing?? Daging kambing masuk kedalam jenis daging merah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia. di daerah Meksiko dan India, masyarakatnya sudah mengonsumsi daging...
Kumpulan Foto Lomba 17 Agustus 2022 Lucu, Kocak, Gokil Terbaru
Kumpulan Foto Lomba 17 Agustus 2022 Lucu, Kocak, Gokil Terbaru. Kumpulan Foto Lomba Hari Kemerdekaan Indonesia HUT RI, Gambar Animasi Bergerak Lomba 17 Agustus Terbaru. Kumpulan meme lomba 17an atau lomba 17 agustus, logo dp bbm HUT RI 72...
Kumpulan Kata Menyambut Bulan Kelahiran Agustus 2022 Terbaru Hari Ini: Kalimat Mutiara Penuh Makna, Harapan & Do’a
Kumpulan Kata-Kata Menyambut Bulan Kelahiran Agustus 2022 Terbaru Hari Ini: Kalimat Mutiara Penuh Makna, Harapan & Do’a. Inilah koleksi Kata-kata bijak mutiara untuk menyambut bulan kelahiran Januari, Februari, Maret, April, Mei, Juni, Juli, Austus, September, Oktober, November, Desember lengkap....
KATA-KATA MENYAMBUT BULAN KELAHIRAN AGUSTUS 2022: Kalimat Bijak Mutiara Harapan Penuh Makna Terbaru
KATA-KATA MENYAMBUT BULAN KELAHIRAN AGUSTUS 2022: Kalimat Bijak Mutiara Harapan Penuh Makna Terbaru. UPDATE terkini kata bijak harapan menyambut bulan kelahiran, kalimat mutiara untuk bulan kelahiran penuh arti dan makna, doa dan harapan di bulan kelahiran. Kata-kata untuk sambut...
Kumpulan Kata-Kata Bijak Motivasi Awal Bulan Agustus 2022, Ucapan Selamat Datang dan Harapan Terbaru
Kumpulan Kata-Kata Bijak Motivasi Awal Bulan Agustus 2022, Ucapan Selamat Datang dan Harapan Terbaru. Kalimat mutiara penyemangat menyambut bulan Agustus terkini penuh arti dan makna sebagai doa maupun harapan. Kumpulan Kata-Kata Bijak Harapan Awal Bulan Agustus. Kumpulan kata indah...
Kata-kata Bijak Harapan Awal Bulan Agustus 2022: Kalimat Mutiara Penuh Makna Terbaru
Kata-kata Bijak Harapan Awal Bulan Agustus 2022: Kalimat Mutiara Penuh Makna Terbaru. Kumpulan kata indah menyambut bulan Agustus kalimat bijak mutiara motivasi harapan dan do’a di awal bulan agustus terbaru. Koleksi kata ucapan menyambut bulan Agustus bahasa jawa maupun...
Mengenal Mata Merah (Belekan) dan Cara Mengatasi
Mengenal Mata Merah (Belekan) dan Cara Mengatasi. Mata merupakan organ yang penting bagi kita. Mata berfungsi untuk melihat, mata merupakan organ yang sangat vital bagi keberlangsungan hidup manusia. selain penting, mata juga sangat sensitif. Gangguan sekecil apapun yang dialami...
