Tips Jitu Agar Tubuh Sehat Dimusim Kemarau



Tips Jitu Agar Tubuh Sehat Dimusim Kemarau

Tips Jitu Agar Tubuh Sehat Dimusim Kemarau. Musim kemarau telah datang. Banyak orang yang enggan keluar rumah lantaran panas yang sangat menyengat kulit. Padahal bagi mereka yang mempunyai hoby traveling musim kemarau merupakan suatu keuntungan tersendiri karena memiliki waktu yang panjang bila dibandingkan dengan musim hujan.

Saat musim hujan cuaca tidak menentu utuk bepergian kadang juga menunggu waktu yang pas setelah hujan reda. Namun bila musim panas juga menjadi hambatan pasalnya dimusim panas banyak tumbuh organisme penyebab penyakit seperti viru, bakteri, kuman yang banyak mengintai kesehatan.

Tak hanya itu saja dehidrasi, daya tahan tubuh menurun, udara yang kotor, persediaan air yang menipis membuat anda harus pandai menjaga kesehatan. Banyak tips yang telah diulas untuk menjaga kesehatan tubuh mulai dari makan-makanan bergizi, perbanyak makan buah, cukupi asupan cairan dalam tubuh serta olah raga teratur merupakan cara yang paling efektif.

Tips Jitu Agar Tubuh Sehat Dimusim Kemarau

Berikut beberapa tips agar tubuh sehat dimusim kemarau agar hari-hari anda jauh dari masalah kesehatan.

Simak Juga Ulasan Lainnya:

Pakai pakaian berbahan katun

Dimusim kemarau produksi keringat meningkat. Hal tersebut merupakan hal yang sangat disukai bakteri penyebab biang keringat. Untuk mengantisipasi hal tersebut gunakan pakaian yang berbahan katun agar keringat dapat terserap dan kulit mendapat udara segar.

Cuci Tangan Dengan Sabun

Dengan membiasakan cuci tangan sebelum makan, setelah beraktifitas dan sebelum serta setelah memegang bayi akan menjaga kesehatan dan menjauhkan dari pnyakit perut.

Jaga Asupan Cairan Tubuh

Dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya menghindari anda dari dehidrasi yang akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan kedepannya.

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Jauhi makanan yang mengandung pengawet, pewarna ataupun pemanis buatan. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari permasalahan pencernaan yang banyak dikeluhkan pada musim kemarau.

Selalu Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan merupakan suatu hal yang sangat wajib pasanya dengan menjaga kebersihan baik itu kebersihan lingkungan, kebersihan badan, kebersihan perlengkapan menjauhkan dari berbagai ganguan penyakit.

Baca Juga:

Menjaga Kelembaban Kulit

Dengan menjaga kelembaban kulit dimusim kemarau menjauhkan anda dari masalah kulit kering, kulit pecah-pecah atau herpes.

Demikian beberapa tips jitu agar tubuh sehat dimusim kemarau. Selalu jaga kesehatan untuk menciptakan hidup yang lebih baik. [Yuni Hastuti – WartaSolo.com]