11 Daftar Nama Sayuran Hijau Beserta Manfaatnya Yang Luar Biasa

11 Daftar Nama Sayuran Hijau Beserta Manfaatnya Yang Luar Biasa

11 Daftar Nama Sayuran Hijau Beserta Manfaatnya Yang Luar Biasa. Sayuran Memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. karena dalam sayuran terkandung berbagai nutrisi dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Anda diharapkan mengkonsumsi sayuran setiap hari agar tubuh tetap sehat. Berikut daftar sayuran hijau beserta manfaatnya bagi tubuh.

Bayam


Bayam menjadi salah satu sayuran bervitamin yang sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Berdaun hijau dan memiliki lebar daun yang besar dengan batang tidak begitu tinggi merupakan ciri fisik dari bayam. Bayam bisa tumbuh dengan subur diindonesi. Harga murah dan mudah didapatkan juga merupakan beberapa keunggulan dari bayam. Meskipun harganya murah, bayam memiliki beberapa khasiat yang mengejutkan bagi kesehatan tubuh anda. Baca Selengkapnya: Manfaat Bayam Untuk Tubuh Sangat Luar Biasa

Buncis

Buncis merupakan sejenis polong-polongan yang bisa dimakan baik secara langsung atau pun dengan dimasak terlebih dahulu. Baik buah, biji, atau pun daunnya telah banyak dimanfaatkan sebagai sayuran yang begitu lezat. Sayuran buncis sangat kaya akan kandungan gizi dan nutrisinya serta jenis sayuran yang satu ini dipercaya berasal dari wilayah Amerika Selatan. Baca Selengkapnya: Buncis Mampu Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran hijau yang banyak sekali mengandung vitamin dan mineral untuk tubuh. Manfaat brokoli sangat banyak untuk tubuh kita. Salah satunya ialah brokoli bisa mengatasi dan mengurangi resiko berbagai penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Baca Selengkapnya: Brokoli Sangat Baik Untuk Bayi, Ibu Hamil Bahkan Kecantikan

Daun Bawang

Anda pasti sudah sering melihat daun bawang di kulkas atau dapur rumah Anda. Daun ini sering digunakan sebagai penyedap masakan. Seperti yang Anda ketahui, daun bawang memiliki bentuk yang berbeda dari tumbuhan pada umumnya, ia memiliki bentuk menyerupai batang namun bertekstur sangat lunak. Ternyata terdapat 2 jenis daun yang bisa Anda temui yaitu daun bawang semprong atau bakung, dalam bahasa latin, ia sering disebut sebagai allium fistulosum. Baca Selengkapnya: Manfaat Daun Bawang Mampu Menjaga Kesehatan Mata

Daun Singkong

Singkong adalah jenis tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat banyak orang memanfaatkanna sebagai menu pokok yang bisa dijadikan sebagai pengganti nasi. Kini, singkong sudah banyak diolah menjadi makanan yang bernilai ekonomis tinggi. Banyak olahan yang menggunakan bahan dasar singkong diantaranya singkong keju, kripik singkong dan olahan lezat lainnya. Baca Selengkapnya: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengkonsumsi Daun Singkong

Daun Seledri

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan ginjal anda, ternyata rebusan daun seledri mampu menjadi seduhan yang mujarab bagi permasalahan ginjal. Selama bertahun-tahun, ginjal kita dengan setia menyaring garam, racun dan zat yang berbahaya dalam darah yang masuk ke dalam tubuh . Seiring berjalannya waktu, semua zat tersebut akan terakumulasi dan tentunya diperlukan perawatan atau pembersihan pada organ ginjal kita. untuk membersihkan organ ginjal kita tidak perlu mahal-mahal melakukan perawatan dirumah sakit dan diberi beberapa obat yang tentunya akan menimbulkan efek samping bagi tubuh. dengan rebusan daun seledri kita bisa mengatasi cara cuci ginjal alami. Baca Selengkapnya: Rebusan Daun Seledri Sangat Ampuh Sebagai Pencuci Ginjal

Kacang Panjang

Konsumsi sayur memang sangat baik untuk kesehatan. Ada banyak sekali sayuran yang sangat bermanfaat. Salah satunya adalah kacang panjang. Kacang panjang merupakan salah satu sayuran yang mudah di temui, selain itu harganya yang relative murah membuat sayuran ini digemari banyak masyarakat. Biasanya kacang panjang digunakan untuk membuat berbagai sayuran seperti lodeh, pecel, oseng-oseng kacang panjang dan juga digunakan untuk lalapan. Kacang panjang mempunyai banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin B1 dan B2. Kedua vitamin tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh. Terutama buat anda yang mempunyai badan yang mudah lelah. Baca Selengkapnya: Manfaat Kacang Panjang Mampu Mencegah Diabetes Dan Osteoporosis

Sawi

Sawi merupakan  sayur yang sering kita temui dikala kita memakan mie terutama mie ayam, Anda mulai menyukai sayuran hijau ini karena kandungan nutrisi di dalamnya sangatlah bergizi. Selain itu sawi bisa dipadupadankan dengan sayuran lain yang akan membuat sayur menjadi sangat lezat. Hal itulah yang membuat sayur sawi disukai oleh banyak orang, termasuk mayoritas masyarakat di Indonesia. Baca Selengkapnya: Sawi Mampu Membantu Penyembuhan Penyakit Alzaimer

Lembayung

Daun lembayung merupakan daun dari tanaman kacang panjang. Mungkin selama ini anda sudah terbiasa dengan mengkonsumsi kacang panjang, namun anda belum pernah mencoba memasak daun lembayung ini. Ternyata tidak Cuma kacang panjangnya saja yang enak dikonsumsi melainkan daun dari tanaman kacang panjang juga sangat lezat dikonsumsi. Dan sangat enak bila dijadikan sayur bening. Baca Selengkapnya: Lembanyung Mampu Mencegah Kerontokan Rambut

Kangkung

Manfaat kangkung yang paling unik dan tidak pernah disangka-sangka adalah kehebatannya dalam memerangi diabetes. Kangkung merupakan jenis sayuran yang sangat mudah untuk didapatkan dan harganya pun terjangkau untuk semua kalangan. Tidak hanya itu saja, sayuran ini sangat mudah penanamannya sehingga dapat dengan mudah dicari di pasar-pasar dan pedagang sayur. Baca Selengkapnya: Manfaat Kangkung Mampu Mencegah Diabetes Dan Meningkatkan Kualitas Otak

Selada

Mengkonsumsi sayuran merupakan sebuah proses yang baik untuk menjaga kesehatan di dalam tubuh serta menambah nutrisi dalam tubuh. Namun, sebenarnya bukan hanya bagi kesehatan saja tetapi bisa pula untuk kecantikan yang ingin diperoleh secara alami. Begitu juga dengan daun Selada yang mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan. Daun selada yang biasa digunakan sebagai garnis atau lalapan ternyata memiliki banyak manfaat. Khasiat yang dimiliki oleh daun Selada ini berperan penting sebagai pelindung, pencegah hingga ramuan alami untuk beberapa resiko. Baca Selengkapnya: Manfaat Daun Selada Diantaranya Mampu Memperkuat Tulang

Demikian tadi macam-macam sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk tubuh. selalu konsumsi sayuran dan buah agar tubuh tetap sehat dan kuat. semoga ulasan diatas bermanfaat. Baca Juga: 10 Macam Sayuran Berwarna Merah Beserta Manfaatnya [YuQe-WartaSolo.com]

Advertisements


Kategori: Kesehatan
Tagged as: manfaat kangkung bayam buncis, daftar sayuran dan manfaatnya, manfaaat kangkung bayam buncis, nama sayuran hijau, dan lainnya.
Loading...