Cara Cepat Menaikkan Berat Badan. Saat banyak orang yang ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan, bukan suatu hal yang mustahil bila anda ingin menaikkan berat badan anda. Sebab mempunyai tubuh yang ideal adalah dambaan semua orang.

Memiliki berat badan ringan tak selamanya menyenangkan, meskipun banyak yang ingin menurunkan berat badannya. Kondisi berat badan kurang akan menjadi persoalan jika yang menjadi penyebab adalah kekurangan nutrisi atau mengidap penyakit tertentu.


Cara cepat menaikkan berat badan sebenarnya sangat mudah. Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk dapat menaikkan berad badan anda. Namun ingat konsumsi obat ataupun suplemen dengan alih-alih ingin menaikkan berat badan anda sebaiknya anda lebih jeli. Tidak menutup kemungkinan obat yang dijual dipasar bebas malah justru akan membahayakanmu.

Cara Cepat Menaikkan Berat Badan

Simak Juga:

Penggunaan obat penggemuk badan memiliki efek jangka panjang terhadap kesehatan. Meskipun demikian anda bisa menaikkan berat badan anda secara alami dengan bahan yang alami dan mudah didapat serta pola yang teratur untuk mengontrol berat badan anda. . Berikut cara cepat menaikkan berat badan anda.

Periksakan terlebih dahulu kesehatan kamu

Cara menggemukan badan terbaik yaitu mengetahui terlebih dahulu penyebab badan kamu kurus. Maka dari itu, sebelum memulai program peningkatan berat badan sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter atau ahlinya. Beberapa kondisi mungkin bisa mengakibatkan berat badan kamu berada di bawah normal. Adapun kondisi tersebut antara lain:

  • Hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif.
  • Adanya penyakit coeliac yang membuat tubuh kamu tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan.
  • Gangguan makan seperti anoreksia nervosa.

Note: bagi ibu-ibu yang sedang menyusui juga sangat susah menaikkan berat badan, untuk itu jangan pesimis apabila berat badan tak kunjung naik. Karena asupan dalam tubuh terserap dalam ASI.

  • Konsumsi makanan sehat tinggi nutrisi
  • Makan lebih sering
  • Mengkonsumsi jus atau smooties
  • Tambahkan kalori
  • Minum saat makan atau 30 menit sesudah makan
  • Selalu sediakan camilan sehat dimeja
  • Membiasakan diri selalu berolahraga
  • Hindari begadang
  • Kunyah makanan sampai halus
  • Perbanyak konsumsi air putih
  • Hindari rokok

Demikian tadi beberapa cara cepat menaikkan berat badan yang bisa anda terapkan untuk memiliki tubuh yang ideal. Semoga ulasan diatas bermanfaat dan dapat membantu anda yang sedang berusaha menaikkan berat badan anda, Selamat mencoba. [Yuni Hastuti – WartaSolo.com]