Makanan Super Ampuh Menurunkan Berat Badan

Makanan Super Ampuh Menurunkan Berat Badan

Makanan Super Ampuh Menurunkan Berat Badan. Memang ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan. Bagi anda yang mempunyai berat badan lebih banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat badannya. Mulai dari konsumsi obat penurun berat badan, diet ketat yang akhirnya malah menyiksa diri. Sebearnya berat badan bisa diturunkan dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang ada disekeliling kita, banyak sekali makanan yan ada yang bisa dijadikan untuk menurunkan berat badan anda.

Ya, memang ada banyak cara untuk melangsingkan tubuh, tapi sebaiknya kamu menghindari cara instan dengan minum obat pelangsing. Disamping harga obat pelangsing yang begitu mahalnya juga akan berakibat buruk pada kesehatan anda. Efek dari obat pelangsing akan menggerogoti tubuh anda dalam jangka waktu lama.  Pilihlah cara diet sehat, supaya tubuh kamu pun tidak tersiksa nantinya.

Ingat, mendapatkan tubuh langsing itu butuh proses. Jadi, sebaiknya ganti obat pelangsing kamu dengan 3 makanan yang bisa berkhasiat untuk menurunkan berat badan kamu jadi kita tidak perlu menyiksa diri dengan diet ketat atau minum obat pelangsing. Berikut makanan yang bisa menurunkan berat badan anda:

Buah alpukat. Kamu yang suka sarapan dengan roti bisa menambahkan potongan buah alpukat pada lembaran roti kamu. Lemak sehat dan serat yang terkandung dalam alpukat membuat perut kamu terisi lebih lama, yang artinya kamu jadi nggak gampang kelaperan.

Apel. Buah yang satu ini tentunya semua orang pasti suka donk. Nah, bagusnya buat kamu yang suka apel, kamu juga bisa sukses diet nih. Kandungan air dan serat dalam apel dapat membuat kita kenyang lebih lama loh. Bahkan kebiasaan makan apel atau jus apel sebelum makan bisa membuat seseorang mengonsumsi kalori lebih sedikit.

Salad Bayam. Dalam bayam terkandung selaput thylakoid yang menghasilkan hormon kenyang. Jadi, kamu bisa memakan salad bayam sebagai hidangan pembuka, supaya kamu nggak terlalu banyak makan pada hidangan utama.

Untuk itu selalu konsumsi makanan sehat jika ingin menurunkan berat badan. Selain itu imbangi dengan olahraga serta minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Semoga ulasan diatas bermanfaat. Simak Juga: 7 Tips  Menurunkan Berat Badan Di Pagi Hari sert Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan [YuQe-WartaSolo.com]

Kategori: Kesehatan
Tagged as: , dan lainnya.