Inilah Manfaat Sayur Jantung Pisang Bagi Ibu Hamil dan Menyusui



manfaat jantung pisang untuk ibu hamil dan menyusuai

Inilah Manfaat Sayur Jantung Pisang Bagi Ibu Hamil dan Menyusui. Perlu diketahui bahwa, manfaat sayur jantung pisang untuk ibu hamil adalah untuk memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh. Karena sayur jantung pisang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Dan juga kandungan nutrisi pada jantung pisang  diantaranya vitamin A, vitamin B1, vitamin C, magnesium, kalsium, posfor dan mineral penting lainnya yang berguna untuk kesehatan bagi ibu hamil.

Biasanya sayur jantung pisang hanya dikenal dikalangan masyarakat pedesaan sehingga jarang sekali ditemui di wilayah perkotaan. Bahwa jantung pisang memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Disamping itu manfaat jantung pisang untuk ibu hamil ternyata tidak perlu diragukan lagi khasiatnya.

Simak Juga : Tanda Awal Kehamilan Yang Wajib di Ketahui

Dan Berikut Ini Adalah Manfaat Sayur Jantung Pisang Bagi Ibu Hamil :

  1. Dapat Mengatasi Morning Sickness – pada tahap awal kehamilan atau yang familiar disebut dengan trimester pertama, biasanya ibu yang hamil mengalami gejala mual dan muntah. Pada umumnya orang-orang menyebutnya sebagai gejala ngidam atau dalam istilah medisnya disebut dengan morning sickness. Maka dari itu, ibu hamil dapat mengkonsumsi sayur jantung pisang karena, jantung pisang memiliki kandungan magnesium yang bisa meredakan gejala tersebut.
  2. Dapat Mencegah Anemia dan Diabetes – kedua penyakit tersebut adalah gangguan kesehatan yang sering terjadi pada ibu hamil, dalam hal ini jantung pisang sangat efektif untuk mengatasi gangguan tersebut dan andungan zat besi serta serat pada jantung pisang berguna untuk membantu pembentukan hemoglobin, begitu juga kandungan nutrisi di dalam jantung pisang memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
  3. Untuk Memperbaiki Mood Ibu Hamil – perasaan ibu hamil lebih sensitif dan gelisah tanpa alasan, untuk mengatasi hal tersebut, maka konsumsilah sayur jantung pisang secara teratur, karena kandungan magnesium pada jantung pisang terbukti ampuh dalam mengembalikan mood ibu yang sedang hamil.
  4. Dapat Meningkatkan Kuantitas dan Kualitas ASI – jantung pisang juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan dan memperlancar produktivitas ASI. Pada dasarnya konsumsi sayuran sangat dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui.
  5. Bagus Untuk Menyembuhkan Luka Pasca Persalinan – untuk membantu menyembuhkan luka setelah persalinan, hal ini karena jantung pisang memiliki kandungan etanol dengan kadar rendah sehingga sangat efektif untuk membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi bakteri pathogen.

Demikianlah tinjauan dari sisi medis tentang manfaat sayur jantung pisang untuk ibu hamil. Jantung pisang bisa diolah dengan berbagia variasi tergantung bagaimana seleranya. Semoga ini bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil dan menyusui. Simak Juga : Manfaat Jus Semangka Untuk Kesehatan, Kecantikan dan ibu Hamil. [YuQe-WartaSolo.com]