Bubur Bayi Untuk Usia 6 Bulan Ke Atas Sehat dan Praktis

Bubur Bayi Untuk Usia 6 Bulan Ke Atas Sehat dan Praktis. Memiliki anak sehat adalah dambaan setiap orang tua. Anak sehat tidak lepas dari makanan sehat pula. Untuk menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet seorang ibu harus pintar berkreasi membuat makanan untuk sikecil berikut rekomendasi aneka bubur yang sangat bergizi dan kaya akan nutrisi dan sangat mudah dalam pembuatannya.

Pure pisang oat

bahan

1 bh pisang yg sudah matang, kerok dagingnya

1 sdm oatmeal, didihkan dulu sampai matang

50 ml yogurt

cara membuat

gampang banget bunda. haluskan pisang, oatmeal dan yogurt dengan blender. tuangkan ke mangkuk dan segera sajikan

tips: pilih pisang yg sudah amat matang karena lebih gampang dicerna oleh sistem cerna bayi. yogurt membantu keseimbangan sistem cerna. pure ini bisa bunda bekukan untuk stok makanan

Bubur Bayi Sehat Untuk Usia 6 Bulan Ke Atas Sehat dan Praktis

Pure nasi wortel

bahan

2 sdm beras

1 bh wortel, bersihkan dan potong kecil

air matang secukupnya

cara membuat

tempatkan beras, wortel dan air di panci bergagang lalu tutup

didihkan sampai air meresap (sekitar 30 sd 40 menitan), angkat

setelah dingin, haluskan dgn blender

tuang ke mangkuk dan sajikan

Pure kakap tahu

tahu sutra

bahan

50 gram fillet ikan kakap

1 sdm air perasan jeruk nipis

½ sdt jahe parut

50 gram tahu sutra, iris dadu kecil

50 gram wortel, kupas dan iris dadu kecil

40 gram kembang kol, cincang kasar

1 bh kentang, kupas dan bersihkan, iris dadu kecil

250 ml air

cara membuat

lumuri ikan kakap dengan jeruk nipis dan jahe, diamkan 3 menit lalu cuci dengan air mengalir

rebus air sampai mendidih, masukkan kentang. setelah lunak, masukkan ikan, wortel, kembang kol dan tahu. rebus sebentar, angkat dan dinginkan

haluskan dengan blender sampai semuanya lembut

sajikan segera (bisa juga disimpan di kulkas, gunakan wadah kedap udara. jika akan disajikan, hangatkan dengan cara merendamnya beserta wadah dalam air panas. jangan dimasak lagi)

Bubur tepung beras stroberi

stroberi

bahan

1 sdm tepung beras

50 gram stroberi, haluskan dengan blender

50 ml ASI

cara membuat

larutkan tepung beras dalam air, aduk rata

didihkan hingga larutan mengental dan matang, sembari diaduk terus

sesaat sebelum diangkat, masukkan stroberi halus dan susu

sajikan

Pure wortel kentang

bahan

1 batang wortel ukuran kecil, bersihkan dan potong²

1 bh kentang, kupas, bersihkan dan potong dadu

100 ml ASI/sufor/susu kedelai

cara membuat

kukus kentang dan wortel hingga lunak lalu haluskan dengan blender. tambahkan susu sampai tingkat kekentalan sesuai yang diharapkan.

nah esep diatas praktis dan gampang bukan? Selain itu bahannya yang gampang didapat dan mengandung banyak nutrisi untuk menunjang kecerdasan dan kesehatan si kecil.[Yuni – WartaSolo.com]